Oat/Nasi Saus Kurma untuk anak GTM 8-9bln. Adek udah semingguan GTM, umminya bingung mau dimasakin apalagi. Liat isi kulkas ada oat sama kurma. Liat isi kulkas ada oat sama kurma.
Oatmeal adalah makanan dengan serat yang rendah kalori.
Sangat baik dikonsumsi untuk orang yang berdiet.
Cobalah konsumsi oatmeal ditambah potongan buah, kamu akan merasa kenyang sepanjang hari dan tak akan tergoda untuk mengonsumsi makanan lain.
Hai Moms, oat susu kurma ini cocok banget ya buat MPASI si Kecil, camilan ibu hamil, maupun ibu menyusui.
Karena Bijirin oat sangat bagus untuk kesihatan dan boleh membantu anda mengurangkan berat badan, mengawal kadar kolesterol serta melancarkan sistem pembuangan.
Namun, ramai yang kurang gemar makan bijirin ini.
Mungkin dek kerana rasanya yang agak tawar dan hambar.
Menerusi perkongsian saudari Nurul Atikah, beliau kongsikan cara-cara menghasilkan Overnight Oats.
Untuk mengetahui oatmeal mana yang paling baik.
Jika itu dibiasakan sebagai daftar sarapan setiap hari, manfaatnya luar biasa untuk tubuh, terutama untuk pencernaan.
Karena oat dan buah-buahan menenangkan pencernaan," jelasnya.
Sementara itu, untuk menghindari masuknya kalori dan lemak berlebihan, tentunya susu yang sebaiknya digunakan dalam pembuatan overnight oatmeal adalah jenis susu skim rendah lemak, susu nonfat atau susu alternatif.
Cara membuatnya pun tidak sulit, sobat dapat memasak Oat/Nasi Saus Kurma untuk anak GTM 8-9bln hanya dengan menggunakan 3 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Oat/Nasi Saus Kurma untuk anak GTM 8-9bln!
Bahan Oat/Nasi Saus Kurma untuk anak GTM 8-9bln
- 1-2 sendok of Oat (bisa diganti nasi matang setengah centong).
- 2-3 of kurma (jenis apa aja bisa).
- Secukupnya of air panas.
Antara kebaikannya: Oat adalah whole grain food yang mengekalkan kebaikan bijirin walaupun setelah dimasak. Ia sekaligus, ia memudahkan pencernaan bayi dan. Ramai yang berdiet untuk kurus dan sihat dengan mengambil oat dalam menu seharian. Sebenarnya, adalah penting untuk memahami jenis-jenis oats yang diambil seperti Instant, Quick,Rolled dan Steel cuts terlebih dahulu sebelum mahu berdiet.
Cara membuat Oat/Nasi Saus Kurma untuk anak GTM 8-9bln
- Rendam kurma yang sudah dikeluarkan bijinya dengan air panas kurleb 5-7 menit.
- Seduh oat atau kalau diganti nasi bisa direndam air panas juga biar lebih empuk (kalau nasi biasanya saya bender bentar tp gak sampai halus).
- Kupas kulit kurma lalu blender beserta air rendamannya (atau kl misal gk dikupas juga boleh nanti disaring setelah diblender).
- Tuang saos kurma ke dalam oat atau nasi.
- Bismillah, sajikan dengan cinta dari umminy 😊. Foto dibawah yang masaknya pake nasi.
Ini kerana kerana walaupun oat ini kelihatan sama tapi punyai kesan yang berbeza dari segi pemprosesannya dan kadar penyerapan pada tubuh. Pertama, buat dulu saus kurmanya dengan merebus kurma yang telah dicincang kasar, biarkan hingga mengental dan warnanya berubah kecokelatan. Antara oat vs nasi, nasi juga jadi pilihan ? ada sebab dan hujah saintifiknya kemudian saya share ye. BACA: Sama Tapi Tak Serupa, Ketahui Cara Pilih Oat Untuk Kurus & Sihat Ikut Saranan Doktor Ini! Kesan Calar Pada Cermin Mata Dan Jam 'Settle' Dengan Ubat Gigi.
